白斑

最近贅沢ランチするわ、

甘いものを食べまくるわ、

平日のご飯も適当だわ、

で相当食生活が乱れていました。

（ここ数週間自分の作ったご飯あんまり食べる気しなかった）

特に問題なのが甘いもの！

チョコレートが食べたくて食べたくて食べたくて…

マックスブレナーなんて序の口で

チョコパイ、アポロ、ポッキー、ガルボなどなど。

ここ最近食べてなかったチョコレート菓子を食べまくり。

尋常じゃない。

で…いよいよ今日つけが回ってきました。

なんだか2.3日前から授乳するとき痛いなーと思ってたけど…

よく見たら白斑できてますがな！

白斑…乳腺が詰まって白いニキビのようなものが出来る。

授乳時痛みを伴う。乳腺炎の一種のようです。

なんとか自己解決しようとマッサージを試みるも逆に悪化😭

桶谷にちょうど空きがあったので駆け込みました…

乳腺炎と食生活は関係ないとも言われてますが、

やはり私の場合食生活の乱れ、

特にチョコレート食べ過ぎのせいじゃないかと…

最近に本当に好き放題食べちゃってたので

（揚げ物とかも結構食べてたし…）

これを機にチョコレートだけでなく

食生活もしっかり正していきたいと思います…

はぁ…

ここ最近、主人にイラつきがち&なーんかやる気でない

のも食生活のせいだといいんですが…

そしておっぱい詰まるほど母乳出てないと思ってたけど笑

自分で思ったより出てたみたい。

でも混合なのにおっぱいも詰まるって腑に落ちない…

桶谷も一回3000円以上するのに…

まあ自業自得ですけどね。。

まだしばらく週末は贅沢ご飯の予定が入っちゃってるんですが💦

平日は質素に過ごしておっぱいしっかり吸ってもらおう。。

娘さんダメダメなママでごめんよ(･_･;

パパも数ヶ月でいなくなっちゃうし😱

たぶんあっという間だ〜〜